Uhuelen: notzen a Schued

Nachdenken iwwer Gewichtsabnahme, déi meescht Leit gëtt ganz logesch d ' Fro: wéi enge benotzt hutt et a wéi kann et schädlich sinn? An der Tierwelt Prozess vun der Gewiichtsverloscht ass bal ëmmer schlecht, well et ass eng Eescht fir d ' Liewe vun de Liewewiesen. Awer a Bezuch op de Mënsch ass d 'Situatioun eng aner – d' parti Quelltext änneren Liewensmëttel hunn dozou gefouert, datt d 'Leit communautéitssäit sinn, an en Deel dovun ass d' rasse. Also an dësem Fall den Prozess vum Abnehmens kann gerechtfertigt ginn, da gëtt fir d ' Stäerkung vun der Gesondheet an Verlängerung vum Liewen. Also wéi enge notzen a Schued brénge kann eis uhuelen?

uhuelen

Schued uhuelen

Uhuelen uhuelen ass d ' Onstierflechen. An engem Fall kann et nëtzlech sinn, an an der anerer – maachen ze irreversiblen Gesundheitsstörungen.

Uhuelen kann schädlich sinn, wann:

  • Dee drastische Gewichtsabnahme (gescheit Diät) – jee haart d 'Diät, ëmsou méi staark ass d' Belaaschtung fir de Kierper an ëmsou méi héich ass d ' Chance, Misserfolge an Rollback zum viregten Gewiicht.
  • Uhuelen fir biographie Zwecker – dat gëllt virun allem fir Bodybuilder, déi net nëmme staark aufgerundet Gewiicht, mä och staark doniew gëtt de Kierper an belasten d 'Organer an d' Systemer vun der Braucht vun staarke Sprooch.
  • Déi haart Héichdotéiert oder e Verbuet vun engem bestëmmte Nährstoff – et gëtt vill Diäten, d ' Begrenzung oder de Verbuet vum Konsum jeglicher Nährstoff – Z. B. Kohlenhydrat an/oder Fett. Dozou gehéieren Protein-Diät ouni Kohlenhydrate, ouni Fett an aner Diäten. Zum Beispill, d ' Verbuet vun der Fettaufnahme féiert zu enger Beeinträchtigung vum endokrinen System an Erofsetze vun der Hormonproduktion A Verbrauch e puer Protein eescht belaascht Leber an Nieren a féiert zu deenen hir toxische Lescht.
  • De Gebrauch vun Pharm-Präparate a Variéieren Slimming – all Gebrauch vun der Sprooch an Nahrungsergänzungsmitteln fir Gewichtsabnahme kann ganz geféierlech fir d ' Gesondheet. Ausserdeem ophieft et net d 'Ursaach fir rasse – schlecht Ernierung an überschüssige Kalorien, an an der Majoritéit iwwerhaapt keen Afloss op d' Gewiicht. Mä Si all hunn eng Rei vu Gegenanzeigen an Niewewierkungen.

Gebrauch uhuelen

Trotz der Anwesenheit vu méiglechen Schued uhuelen fir d ' Gesondheet, wann Dir verstoen, datt et dänzer sech nëmmen am Fall vun der falsch Usaz a Meenungen den uewen Feeler. Mat dem richtege Usaz a Versteesdemech vum Prozess keng Stéierungen am Kierper gëtt net observéiert, mä am Géigendeel, trëtt d 'Förderung vun der Gesondheet an dem Erofsetze vun der Belaaschtung fir d' Organer an d Systemer.

  • Erofsetze vun der Belaaschtung op d 'Gelenke – d' rasse huet eng zousätzlech Belaaschtung op d 'Gelenke, virun allem, wann d' Persoun net am Sport engagéiert. Et schafft d ' Viraussetzungen fir Problemer mat de Gelenken (Arthritis, Arthrosen) an der Zukunft. Währenddeems Gewichtsreduktion bis angenehmen fir de Kierper kënnen ze verzögern oder guer ze vermeiden.
  • Erofsetze vun der Belaaschtung fir déi bannenzeg Organer – Bildung vun rasse schwätzt iwwer d ' regulär Ernierung, dat heescht bei erhöhtem Bedarf un Kalorien. Am wierkleche Liewen ass et dänzer Verbrauch vun der überschüssigen an/oder unrentabel Iesswueren, déi eng héich Belaaschtung op d ' Organer an d Systemer vum Kierper, datt an der Zukunft kann zu schwéiere Pathologien – zum Beispill Diabetes. Bringing an der Reiefolg vun Hirer Ernierung an Gewichtsreduktion bis zu de Standarde droen zur Vermeidung vun dëser Belastungen a verhënnert d ' Entwécklung vu verschiddene Krankheeten.
  • Verbesserung vum hormonalen Hintergrunds – an de leschte Wikipedia ech hat wëssenschaftlech Ënnersich iwwer d ' Ofhängegkeet vun deene rasse gehéiert déi an Ernierung vum Niveau vun de sexuelle an anabole Hormone. Rasse hemmt d ' Synthes vun dëser Hormone am Kierper, wat zu schwéieren hormonellen Stéierungen. Zum Beispill Männer mat deene rasse gehéiert hunn weiblech Zich, well d ' Synthes vum körpereigenen Testosterons reduzéiert an de Niveau vun de weiblechen Hormone (östrogene) gëtt erhéicht.
  • Verbesserung vun der Gesondheet an Augmentatioun vun der kierperleche Aktivitéit
  • Verbesserung vun der ästhetischen Schéinheet vum Kierper an der Attraktivität

Déi richteg Schlüsse

Also, uhuelen kann nëmmen schädlich sinn, wann eng falsch Ernierung, Modus, souwéi d ' Foto vu Sprooch a biologisch aktive Wirkstoffen. Dat heescht, an de Vierdergrond, wéi genee Si verléieren Gewiicht. Dovun hänkt net nëmmen d 'Schädlichkeit vun dësem Prozess, mä och d' Wierksamkeet, souwéi d ' währungspakt vun.

Gebrauch uhuelen

Mat dem richtege Usaz an zu der Entwécklung vun der richteger Gewohnheiten uhuelen gëtt wierksam an nëtzlech fir d ' Gesondheet. De gréisste Virdeel gëtt et sinn, bei der Verbesserung vum Zoustand vum Kierper, déi bannenzeg Organer a Systemer, souwéi Wohlbefinden an d ' Befriedigung der psychologescher ästhetik vun Ärem Kierper an der Erhéijung vun der Attraktivität.

30.11.2018