Foto Meedchen virun an no der Gewichtsabnahme

Déi meescht Leit fänke, Gewiicht ze verléieren mat Begeeschterung, awer séier falen. Nees ufänken - ab Méindes, Neujahr, moien.

Sou ginn d ' Joerzéngte: an de träumen - schlanken Kierper, an der Realitéit - extra-Fett.

Mir bidden e Bléck op Fotoen vu Leit, déi laang Zäit voll, an dann Gewiicht verléieren an datt d 'Gewiicht - hat d' Grënn bis zum bitteren Enn.

D ' Geheimnis vun Hirer Schlankheit einfach! Et ass eng richteg Ernierung a kierperlech Bewegung.

Sichen Si "Hir" Sportaart. Wuel d 'Auswiel ass riesig: Yoga, Pilates, Danz, Fitness-Center, jo, och d' Strip-Plaststoffe. D ' Kämpf kann een ëmmer wickeln zu Hire Gonschte. A wann Hir kierperleche Fäegkeeten stellen Iech differenzen Grenzen - dat heescht net, datt mir wäerten! Zielstrebigkeit an Entschlossenheit spillen eng ganz wichteg Roll!

Geschicht Nummer 1

Zum Zäitpunkt den Ofschloss vun der Schoul sou an der Breet ausgebreet, datt näischt kënnt op alle schoulesch oder Cool Manifestatiounen. Et ass bis dozou gespillt, wat och net zum Abschlussball gi wollt an kréien en Zertifikat. D 'Mamm iwwerriet d' Duechter, dunn Hir wonnerschéi Kleid fir de Abschlussball. Awer Auspuff nach méi enttäuscht.

An dann huet d 'Meedchen beschloss, mech z' änneren.

All dag gouf Si zu Fouss no 6 Ligaen. Nom Studium vun der einschlägigen Literatur, et huet sech ausgewogen, richteg z ' Iesse kréien. An d ' Resultat huet sech schonn no engem Mount. An dat ass genee no Oflaf vum Joer, amplaz fleischige "Tattaë", ass e Meedche vu unglaublicher Schéinheet, mat engem Gewiicht vun 50 kg.

Geschicht Nummer 2

Souwäit ech mech erënneren kann, ëmmer méi e grousst a träumte enger - uhuelen. Dofir war d ' Liewen wéi eng Achterbahn: wat esse, dann esse. 2,5 Joer mat dem Wuesstem vun 176 cm gewien ech 73 kg.

Et schéngt, relativ kleng Ofwäichunge vun der Norm, awer et gesäit alles traurig, d ' überflüssigen Pfunde mir eendeiteg net gaangen. Zhirok verréckelt um Bauch an un de Säiten, wat kéint net aus, ech hätt en Minderwertigkeitskomplex: "Ech kéint vill besser Ausgesinn, firwat net déi notzen???"

Mat emmer Regelméissegkeet Diät huet e Feeler gemaach hat, an d ' Gewiicht ass nirgends abgereist. Amplaz vun der Réckgrëff op d 'attraktiven Aktioune vun der Majoritéit, nämlech jammern a Verbreedung iwwer d' béisen Gene, ech war géien Trainer an... verléift sech an hien.

Zanterhier huet - ech kann mir net virstellen e Liewen ouni Sport a mäi Trainer — elo ass mäi zukünftiger Mann mech an allem ënnerstëtzt.

Meedchen an engem gréngen Bikini

Geschicht Nummer 3

40-järegt britesch TV-Moderatorin Focht Hire Kierper.

Biller vum Claire am Laf gréng Bikini direkt zum Géigestand vum Spottes fir Milliounen a Anreiz, fir Gewiicht ze verléieren der Claire.

No 6 Méint haarder Ausbildung ënner anerem Änneren, übungen mat Hanteln, Liegestütze, Kniebeugen a joggen, virun der Weltgemeinschaft koum d 'nei Claire, verluer 10 Konfektionsgrößen vu 16 op d' 6. Nom béis an schnell Verklärung vun der Heldin erzielt:

"Looss mech a 40-järegt Mamm, awer ech hunn den Kierper vun enger 20-järegen Meedchen"

23.08.2018