Massage zum uhuelen Bauch a Flanke

Harmonische Figur zitt ëmmer d ' Opmierksamkeet vum anere Geschlecht, also mat der Untreffe vun der Wäermt Meedercher a Fraen aktiv a fänken, bréngen Si Hiren Kierper an Uerdnung ze bréngen. Bauch – Problemzone ville schéine Damen, virun allem déijeeneg, déi virun kurzem erlieft Gebuert. Et gëtt verschidde Méiglechkeeten, fir et spektakulär a sexy. Ee vun de produktivsten – Massage fir uhuelen Bauch a Flanke. Féieren Si systematesch – an Si gin vergiess, datt sou fettschürzen.

Massage zum uhuelen Bauch a Flanke

Wéi een Fett aus dem Bauch an de Flanke, mat Hëllef vun der Massage

Passen dës Zon sollt mat bedacht gemaach ginn. Gewiicht ze verléieren an de Bauch an d ' Flanke vläicht mat Hëllef vun der Selbstmassage, awer hie soll beliesen sinn. E puer wichteg Regelen:

  1. All Spaweck um Bauch an de Säiten optriede sollten anhalt e puer Stonnen no dem Schreiwen vu Liewensmëttel. Dann Iesse Si net bannent enger Stonn.
  2. All Bewegunge sollte virsiichteg sinn. Besonnesch heikel wieren Si bei der Durcharbeitung der lateralen Beräicher vum Bauches, well an Hinne dacks vergréissert d ' Blutgefäße an et gëtt lymphatische Tissu.
  3. Onbedéngt schmieren Si d ' Haut Massage oder aner ueleg. Bei Gebrauch vun Honig oder aner aktiv Bestände, no Spaweck behandelen Se de Bauch an Hüften Feuchtigkeitscreme.
  4. Si Testen virun dem Agrëff eng Zesummesetzung aktiv – d ' Folge vun Allergien kënnen ze staark sinn.
  5. Séier Bauchfett ze verléieren geschitt, wann kombinéieren d ' Massage mat der Ernierung, kierperlech übungen. D ' Respektéiere vun der Wasserwirtschaft (Drénkwaasser) - Modus – Viraussetzung.

Fettpolster um Bauch fänken merklich ze Schmëlzen, nodeems 2-3 Behandlungen, awer ënner der Qualifikatioun, datt Si sech déi richteg Polynesier. Kann Alternativ Massage mat Wickel, da gëtt deen Effekt nach besser. Als effektiv Mëschung benotzen Si Honig, Kosmetik-Toun, Algen. Iwwer d 'Techniken, d' Virdeeler vun verschiddenen Zorten vun der Massage fir uhuelen Bauch a säitlech ënnen diskutéiert.

Domat ewechhuelen Si d ' Fett vun der Navigatioun a säitlech

Flaschen

Domat ewechhuelen Si d ' Fett vun der Navigatioun a säitlech, notzen Si déi Silikon-Banken. Virun dem Androck mussen Si erwiermen d ' Haut, behandelen et mat enger Léisung vum Alkohols, den ueleg. Da kënne Se e wéineg zusammendrücken vun der Bank, Wetten op den Bauch säitlech (net op der Mittellinie), turner gewise. Produzéiert den Effekt vum Vakuums, an d 'Uewerfläch vun der Haut an d' Dous gezunn. Oppassen Dir drop, datt drinnen war et net méi wéi 1,5 cm Epidermis. Fueren Massagegerät Schlankheits-de Bauch am Auerzäresënn, andeems Dir ZickZack oder Spirale. D ' Dauer vun der éischter Sëtzung maximal 5-7 Minutte, dann erhéijen Se et bis 10 Minutten.

Nom Agrëff leeë Si sech op de Réck, Si sech entspanen. Entspanen Dir eng hallef Stonn. Erschrecken Si net, wann et Prellungen – dat ass eng heefege Nebenwirkung. Si kënnen net passéieren am Verlaf vun der Massage fir uhuelen Bauch a Flanke. D ' Situatioun verschärft sech, wann Körperfett vill. Fir gutt Resultater brauch 10-15s Method, déi noutwendeg fir d ' Duerchféierung vun der zweemol an der Woch. Massage verbessert d 'Durchblutung, erhéicht d' Elastizität, de Tonus der Muskeln, strafft d 'Haut, stimuliert d' Akupressurpunkte.

Rengegen Si d ' extra-Fett

Vakuum

Dat Verfahren gëtt am Schönheitssalon mat hëllef vum Apparates, der pumpt an saugt d ' Loft op bestëmmt Beräicher vum Kierper. Rengegen Si d ' extra-Fett mat senger Hëllef ass keng ganz agréabel Saach, awer effektiv. D ' Instrument produzéiert Druckdifferenzen, wouduerch ënner Beuechtung vun den déiwe Schichte vun der Dermis. Maache Si eng Foto virun an no dem Androck ginn, Si gesinn, datt fir 10 bis 15 Sëtzungen gedauert ongeféier 3 cm am Ëmfang.

Bauch-Massage geschitt sou:

  • Den Assistent schléit ueleg op d ' Haut, knetet liichter Bewegungen Stoff – streichelt, dréckt.
  • Duerno schléisst d 'Instrument, beweegt sech d' Schuel iwwer d ' Haut.
  • Wann d 'Prozeduren ofgeschloss ass Spezialiséiert berouegt d' Haut vun den Hänn.

Wichteg Detailer:

  • No der éischter Spaweck markéieren Si d ' Verbesserung.
  • Hardware refuse to say Massage bei ödemen, Krankheete vum unsterbliche melodien, vun der Blutgefäße, vun der Haut, Existenz vun Blutgerinnseln an Krampfadern.

Mat Massagegerät

Et gëtt verschidden Aarte vu Zuhaltungen:

  1. Vakuum. An Fachgeschäften verkaf ginn manuell Massagegeräte, déi um Prinzip vun der Dosen. Fortschrittliche Instrumenter sinn mat Düsen versinn, duerch déi d ' Intensitéit vun der Exposition. D ' Method maximal kopéiert wéi an der Kabinn, wouduerch eng séier Gewichtsabnahme.
  2. Vibro massagers. Digitalen, stationär Modeller erhéijen d ' Durchblutung am Problemkreis. Als Resultat vun dëse Haut mat Sauerstoff versuergt gëtt, start en aktive Prozess vun der Entschlackung. D ' Instrument gëtt eng Drainage-Massage.
  3. Heat massagers. Si erhëtzt de Problemzonen, reegt d ' Sektioun Schweiß, Abfallprodukte vum Kierper. Gëtt et a Form vun Gurten.
Hardware-Massage

Honig

Bauch a Flanke ganz gutt Wee vun der Massage mat Honig. Fir d ' Method benotzt flëssegen Honig natierlechem Urspronk. Droe Si d 'Produkt op d' Problemzonen, waard bis et e wéineg agezu ass. Dann "kleben Si d '" Hand op Hire Bauch a séier reißen. Dës Technik aktivéiert d 'Blutzirkulation, ewech d' Schlacken, d ' Toxine. D ' Dauer vun dem – 5-7 Minutte. Reduzéieren Bauch an 15 Sëtzungen.

Pizzicato

Selbstmassage gëtt an de Spigel stoen. Behandlungsphasen:

  1. Fir d ' éischt mussen Si sorgfältig virbereeden, Haut – droe Si eng Crème géint Cellulite, ätherische oder Massage-öle.
  2. Wann einschmierende Substanz absorbéiert gëtt, fänken Se streicheln d 'Haut ass entspannt d' Muskeln.
  3. Dann liicht pürieren Si duerch d 'Deenung, d' Bildung vun Falten.
  4. Nees schaffe Si den ueleg (OLIVE, Pfirsich) op der Haut, reiben Si huet gläichméisseg.
  5. Pürieren Si den ënneschten Deel vum Bauches, packte d ' Falten tëscht de Handflächen.
  6. Maachen Se Kribbeln iwwer dem Nabel mat zwou Hänn géinteneen.
  7. Si mussen einfach kneifen vun der Haut ëm den Nabel géint an am Auerzäresënn (no 15 mol).
  8. Gi Se mat den Hänn laanscht d 'Linn vun der Wirbelsäule (Spaweck fir d' Stäerkung vun der Muskeln vum Bauchfells).
  9. Gutt pürieren Boca staark zwickt. Fueren op der Navigatioun no uewen no ënnen.
  10. 14.08.2018