Gréng Smoothie: Rezept Kochen.

Dës Réckkopplungen huet Si an Hir Ernierung mat grénger Smoothies aus, ass ëmmer positiv. D ' Getränk ass ganz herzhaft, heescht, manner schädliche Produiten a Liewensmëttel benotzt gëtt. Wéi uewe beschriwwen, Cocktailer leeschten kënnen, verbrauchen eng grouss Quantitéit gréng, roh, ouni Gewürze an ueleg. Nieft dem Gebrauch vun der Gedrénks hunn en angenehmen Fondue, Si kënnen drénken amplaz naschen am Laf vum Dag.

Grénge Cocktail, deem säi Rezept ass ganz einfach, erfuerdert net vill Zäit op d ' Virbereedung an uschléissend Reinigung. All Inhaltsstoffer fannt Dir an all Geschäft zu engem niddrege Präis.

Ënner anerem Cocktailer sinn an der Lag ze hëllefen am Kampf géint rasse a korrigéiert e puer Problemer mat der Gesondheet. An Dausende vu Kombinatioune vu Inhaltsstoffer ze hëllefen, selwer déi exigentst feinschmecker fannen en Getränk no Hirem Fondue. De Virdeel läit doran, datt Hir Gebrauch mécht gutt Gewohnheiten. Mënschen, déi sech mat Rohkost oder observéieren Hir Figur an Gesondheet, gréng Smoothies scho laang schätzen. Gästebewertungen déijeeneg, déi Si regelméisseg getrunken, soen, datt wann een wollt ech e Snack vu Schockela oder fast-Food gëtt et elo - Essen en Apel, eng Birne, eng orange oder anert Uebst.

Quod bonum est, de viridi smoothies

Wat kënnt Dir fir d ' Zubereitung

D ' Zesummesetzung vun der grénger Cocktailer absolut alles sinn. Nieft der grénger Derbäi, Uebst, Zitrusfrüchte, Brokkoli, Geméis, all Zorte vu Kabes an all Beeren. Dir kënnt och Löwenzahnblätter dobai, all Zorte vu Johannisbeeren, Erdbeeren, Erdbeeren. Jo differenzen Kräuter oder Blieder, d 'eignen sech zu Liewensmëttel benotzt ginn oder fir d' Zubereitung von Tees.

Natierlech, Uebst a Geméis besser frësch huelen an drop oppassen, datt Si ouni rout,Dellen an aner futtis.

D ' gréng huet en renommée a schaarfer Fondue, z.B. Klassifikatioun oder Sellerie, an Cocktailer gebraucht, zu klengen Deeler an fir den Amateur.

Als Grondlag kann ee Waasser, Saft, Milchprodukte. Nëmmen Saft ass besser, frësche, an net ze kafen.

Wéi zu Kochen Cocktail gréng

D ' Rezept all Cocktail ass einfach. Mischen mussen all Uebst oder Geméis an all essbare Greens, weider Schläifen alles an engem Mixer, bis eng homogen Konsistenz an Gießen Si an e Glas. Vill Uebst a gréng gewielt gëtt, hänkt vun Hirem Fondue. Déi eenzeg Regel – d ' gréng sollt e bësse méi. D ' Zesummesetzung kann ufänken vun zwou Zutate a unbestimmt, wéi vill ass genuch Phantasie.

Dir kënnt Waasser derbäisetzen, wann Se wëllen flüssigeren Konsistenz ze erreechen. Oder wann der Saft der Friichten genuch, de Cocktail kann een net verdünnen. Geschitt sou eppes wéi Puddings, déi een mat engem Läffel Iessen. Oder Si kënnen amplaz vu Waasser dobai, Kefir. Kënnt ganz lecker.

Wann Dir e séiss nussgruber, dann an d ' Mëschung setzen Se e wéineg Honig oder Datteln. Mä zu kengem Fall Zocker! De Gebrauch vu gréng Cocktailer mat Zocker ganz dohigestallt. Och ass et net empfehlenswert, an der Cocktail-Nüsse, ueleg a Somen. An Si sollten net mischen Si an engem Cocktail Geméis an Uebst, der Fondue gëtt sech seltsam.

Smoothies fir uhuelen

Andeems Si grouss Deeler u gréng, de Kierper gëtt vun Giftstoffen gereinigt, mat Sauerstoff gefëllt, normalisiert de Stoffwiessel.

Gréng Smoothie zum uhuelen, well et an de Stëmmen - e gutt Mëttel, fir rasse loszuwerden. Ballaststoffe, d ' reichlich enthalen an de Blieder, huet eng gudde Funktioun mol bumsen am Magen. Dofir Sättigungsgefühl hält méi laang. Plus kalorienarme Cocktailer.

Trinkender grénge Cocktail zum uhuelen dag moies während der Woch, kënne Si quelltext vun den dräi Pfunde. D ' Haaptsaach mat dësem - net quelltext änneren schädlichen Produiten am Laf vum Dag.

Smoothies fir d ' Gewichtsabnahme, am beschten virbereeden op Mineralwasser oder gréngen Téi. Awer Uebst a Beeren, déi hu vill Zocker, net quelltext änneren sollten.

Smoothies pro pondus damnum

Och fir Cocktailer ass et besser, net ze benotzen d ' gekauften Säfte. Gebrauch vun Hinnen keng, Natierlech fruucht giess an Iech net fannen, wat och ëmmer versprachen d 'Produzenten oder d' Opschrëft op der Schachtel. Wann Se wëllen ëmmer nach dobai Saft am Getränk, ass et besser, et selwer ze maachen.

Fir Cocktailer zum uhuelen besser net ze benotzen Dosenobst. Si enthalen ganz vill Zocker. Wann et keng Geleeënheet gëtt, frësch (Z. B. baussent der Saison), Chronesch kann een gefroren kafen.

Wéi et gréng Smoothie zum uhuelen

E puer Tipps, déi Se Liesen, ier Se ëlo ufänken zu Kochen e Wonner-Mëttel:

  • Wann Dir d 'Getränk Waasser Bäigesat gëtt, dann ass et besser, d' eiskalten. An dëser Form gëtt et wierksamen wierkt op Kierper.
  • Net op Vorrat zu Kochen. Drénken Se am beschten direkt no der Zubereitung.
  • Fir Cocktailer wielen Si Milchprodukte mat engem niddrege Fettgehalt oder fettarme.
  • Giraud brennenden Cocktailer ronn net als Ergänzung zum pausenbrot, an organiséiert. Sollt dat net kombinéieren Moolzecht an et ass eng Delikatesse.
  • Virun oder no dem Konsum vu Cocktailer och net ze gebrauchen ass.
  • Giraud verbrenne gréng Smoothie ass kee Allheilmittel géint d ' Pfunde.

Gewürze

Als Zousaz kënnen Si setzen Vill Gewürzer. Och wann Se net am Rezept uginn, dann ass nach ëmmer net überflüssig ze sinn.

Zimt hëlleft, Aminéierung an Energie ze verschaffen. Dofir ass et net gëtt a Form vu Körperfett.

Pfeffer an Kardamom reegt de Stoffwiessel, aktive a Kalorien séier verbrannt ginn. An de Stëmmen drop traditionel, datt dës Gewürze sinn wei zum Geméis-Cocktail.

Ingwer aktivéiert de Stoffwiessel, verbessert d ' Doruechter, hëlleft rengegen de Kierper vun Giftstoffen an der iwwerzeegung den Ofbau vu Fett.

Cocktail fir d ' Gewichtsabnahme mat Zitrone, Kiwi an Kräuter

Déi beléifste Giraud verbrenne gréng Cocktailer. Net onbedéngt streng un der Rezeptur, kann een d ' Quantitéit vun der Inhaltsstoffer no Hirem Fondue, a wéi hien vernahm de Kaloriengehalt vun engem Produktes, onofhängeg vun der Entwécklung vun der Rezeptur.

Produkter:

Cocktail pro pondus damnum, cum lemon, kiwi et herbis
  • Kiwi – 1 Stck.
  • Zwou Scheiwen Zitrone.
  • Petersilie, ongeféier 8-9 Englesch, ouni Stiele.
  • Minze – 7 Blättchen.
  • Äis-Waasser – 100 ml.

Zubereitung: Kiwi rengegen Si vun schkurki, kënne Si an Wierfel schneiden fir d ' Bequemlichkeit. Zitrone ass och geschnidden (iwwregens, et mussen net gereinigt), reißen Blieder mat Minze an Petersilie. An de Mixer Gießen Si Waasser a leeën Dir d ' Inhaltsstoffer. Alles mischen, bis eng homogen Mass ass.

Bananencocktail

D 'Zuel vun de Produkter kënne Se natierlech dann, an je méi Se leeën Dir d' Bananne, ëmsou Getränk gëtt süßer. Awer net vergiessen, datt d ' Kalorien an méi grouss.

Produkter:

  • Eng Banane.
  • Zwee äppel.
  • E puer Blieder Sauerampfer (kann ersat ginn Zitrone).
  • E puer Blieder Salat oder Peking-Kabes.
  • Waasser – 200 ml.

All Produkter rengegen Si vun schkurki, a Scheiwen schneiden an zesumme mat dem Waasser an engem Mixer ginn. Mischen, bis eng homogen Mass ass. De Cocktail ass fäerdeg.

Wann Dir wëllt, fir de séiss Fondue, kënne Si ausschléissen Sauerampfer (oder Zitrone). Et gëtt Sauer, ouni hien Smoothie méi benotzerkont.

Geméis-gréng Smoothie

D 'Rezept ass einfach, souwuel a Bezuch op d' Kochen, a war a Bezuch op d ' Produiten. Gréng Smoothie aus Geméis ganz gutt gëeegent fir déijeeneg, déi grad ugefaangen hunn, Hir Vertrautheit mat dëser Aart vu Getränk.

Produkter:

  • Eng Gurke.
  • Eng Tomate.
  • E puer Englesch Dill.
  • Eng Knoblauchzehe.
  • Kaltes Waasser – 100 ml.

Zubereitung: all d ' Inhaltsstoffer gründlich wäschen an schälen. Weider fir d ' Bequemlichkeit der Zerkleinerung vun Kascht an en etlech Stécker. Setzen Se alles an e Mixer ginn an Waasser dobai. Grind. Kann ee mat Salz, mä et ass besser et net ze maachen.

Gréng Smoothie mat Birne

Produkter:

  • Zwou Birnen.
  • Sperma Cocktail carrots et aurantiaco
  • E puer Blieder Minze.
  • E puer Blieder Salat.
  • Waasser – 200 ml.

Zubereitung: all d 'Inhaltsstoffer gründlich wäschen, d' Birne schälen vun Haut a ze Behalen. An Scheiwen schneiden an an e Mixer ginn zesumme mat Kraider, Gießen Se d ' Waasser.

Cocktail mat Karotte an orange

Den Entkomm Cocktail erweist sech net ganz gréng, mä dat negiert net seng Virdeeler.

Produkter:

  • Eng orange.
  • Zwou Karotten (wann d ' fruucht giess ass grouss, dann kann een en e).
  • Ingwerwurzel.
  • E puer Blieder Salat.
  • Waasser – 200 ml.

Zubereitung: orange schälen vun Zitronenschale an an Scheiwen ënnerdeelt. Karotten wäschen a schneiden Se an en etlech Stécker. Ingwerwurzel wäschen an a Scheiwen schneiden. Setzen Se all Inhaltsstoffer an e Mixer ginn an gründlich mischen.

19.06.2018